เมื่อร่างกายต้องสูญเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย ทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือเผชิญกับสภาพอากาศที่ร้อนจัด การดื่มน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอต่อการฟื้นฟูระบบการทำงานของร่างกาย เพราะสิ่งที่สูญเสียไปพร้อมกับเหงื่อคือแร่ธาตุสำคัญหลายชนิด การเลือกดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ (Electrolyte Beverage) ที่เหมาะสมจึงเป็นตัวช่วยสำคัญที่จะเข้ามาเติมความสดชื่น ป้องกันอาการตะคริว และลดภาวะอ่อนเพลียได้อย่างรวดเร็ว
ปัจจุบันในท้องตลาดมีเครื่องดื่มเกลือแร่วางจำหน่ายมากมายหลายรูปแบบ ทั้งแบบขวดพร้อมดื่มที่เน้นความสะดวกสบาย และแบบผงชงดื่มที่พกพาง่ายและเก็บรักษาได้นาน บทความนี้ได้รวบรวม 10 เครื่องดื่มเกลือแร่ยี่ห้อดังยอดนิยม ทั้งกลุ่มสปอร์ตดริงก์สำหรับผู้เสียเหงื่อจากการทำกิจกรรม และกลุ่มผงเกลือแร่ทางการแพทย์ เพื่อเป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจเลือกซื้อให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละบุคคล
10 เครื่องดื่มหรือผลเกลือแร่ทางการแพทย์ ที่หาซื้อง่าย
1. เครื่องดื่มเกลือแร่ Sponsor (สปอนเซอร์)
เครื่องดื่มเกลือแร่ขวดแก้วยอดนิยมอันดับต้นๆ ของเมืองไทยที่ทุกคนคุ้นเคยเป็นอย่างดี โดดเด่นด้วยรสชาติออริจินัลที่เป็นเอกลักษณ์ ออกรสหวานอมเปรี้ยวลงตัว ดื่มง่าย ช่วยคืนความสดชื่นให้กับร่างกายได้อย่างรวดเร็วหลังจากเสียเหงื่อจากการเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมหนัก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพลังงานและแร่ธาตุทดแทนทันที มีการพัฒนาสูตรใหม่อย่างต่อเนื่อง เช่น สูตรไม่มีน้ำตาล และสูตรผสมวิตามินซีหรือแมกนีเซียม
2. เครื่องดื่มเกลือแร่ Pocari Sweat (โพคารี่ สเวท)
เครื่องดื่มเกลือแร่นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่นที่มาในรูปแบบออนซัพพลาย (Ion Supply) โดดเด่นด้วยองค์ประกอบของน้ำและแร่ธาตุที่ใกล้เคียงกับของเหลวในร่างกายมนุษย์ ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว รสชาติกลมกล่อม มีกลิ่นซิตรัสอ่อนๆ ไม่หวานจัด ดื่มแล้วชุ่มคอและสดชื่นยาวนาน ไม่แต่งสีสังเคราะห์และไม่ใช้วัตถุกันเสีย เหมาะทั้งสำหรับคนออกกำลังกายและผู้ที่ต้องการความสดชื่นในวันทำงานปกติ
- ปริมาณ: 350 มิลลิลิตร / 500 มิลลิลิตร
- ราคาโดยประมาณ: 25 บาท / 30 บาท คลิกสั่งซื้อได้ที่ SHOPEE | LAZADA
3. เครื่องดื่มเกลือแร่ Gatorade (เกเตอเรด)
แบรนด์สปอร์ตดริงก์ระดับโลกที่นักกีฬามืออาชีพเลือกใช้ โดดเด่นด้วยสูตรที่คิดค้นมาเพื่อผู้ออกกำลังกายอย่างแท้จริง มีสัดส่วนของคาร์โบไฮเดรตและอิเล็กโทรไลต์ที่สมดุล ช่วยรักษาความอึดและสมรรถภาพของร่างกายระหว่างการฝึกซ้อม มีรสชาติหลากหลายให้เลือกสรร เช่น กลิ่นมะนาว กลิ่นบลูบลาส และกลิ่นองุ่น นอกจากนี้ยังมีสูตรไม่มีน้ำตาลสำหรับผู้ที่ควบคุมแคลอรีอีกด้วย
4. เครื่องดื่มเกลือแร่ 100Plus (ร้อยพลัส)
เครื่องดื่มอัดลมผสมเกลือแร่รสชาติแปลกใหม่ที่ให้ความสดชื่นแบบดับเบิ้ล ด้วยความซ่าของคาร์บอเนตผสานเข้ากับเกลือแร่และสารอาหารที่จำเป็น ช่วยดับกระหายได้อย่างดีเยี่ยมในวันที่อากาศร้อนจัด รสชาติหวานน้อย ดื่มแล้วรู้สึกตื่นตัวทันที เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบเครื่องดื่มแนวสปาร์กลิงแต่ยังคงต้องการประโยชน์ในการชดเชยแร่ธาตุหลังการทำกิจกรรม
5. เครื่องดื่มเกลือแร่ M Sport (เอ็ม สปอร์ต)
เครื่องดื่มเกลือแร่อีกหนึ่งแบรนด์ทางเลือกที่หาซื้อง่ายในราคาย่อมเยา มีส่วนผสมของเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยชดเชยน้ำและพลังงานที่สูญเสียไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ รสชาติดื่มง่าย ไม่หวานแหลม ให้ความรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าทันทีหลังดื่ม เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายระดับเบาถึงปานกลาง หรือผู้ที่ต้องทำงานกลางแดดเป็นเวลานาน
6. เครื่องดื่มเกลือแร่ Powerade (พาวเวอร์เรด)
เครื่องดื่มเกลือแร่จากค่ายเครื่องดื่มระดับโลก โดดเด่นด้วยระบบไอโซโทนิกที่ช่วยเติมเต็มน้ำและแร่ธาตุ 4 ชนิดที่ร่างกายมักสูญเสียไปกับเหงื่อ ได้แก่ โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียม มาพร้อมรสชาติที่ชัดเจนและมีเอกลักษณ์ ช่วยลดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อและเพิ่มความสดชื่นได้อย่างรวดเร็ว เหมาะสำหรับการเล่นกีฬาทุกประเภท
7. เครื่องดื่มเกลือแร่ Vitaday Vitamin Water Electrolyte (วิตอะเดย์ สูตรเกลือแร่)
ทางเลือกใหม่สำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและต้องการควบคุมปริมาณน้ำตาล เครื่องดื่มวิตามินผสมเกลือแร่ตัวนี้เน้นการเติมความสดชื่นแบบใสๆ ไม่มีน้ำตาลหรือมีน้ำตาลต่ำมาก รสชาติเบาสบาย ดื่มได้บ่อยตลอดทั้งวันโดยไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรี มีการเสริมวิตามินต่างๆ เข้าไปร่วมกับแร่ธาตุหลัก เหมาะสำหรับผู้ที่ทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันทั่วไปหรือออกกำลังกายเบาๆ
8. เครื่องดื่มเกลือแร่ Royal-D (รอแยล-ดี)
แบรนด์ผงเกลือแร่ชนิดชงดื่มรสผลไม้รวมที่อยู่คู่คนไทยมาอย่างยาวนาน เป็นเกลือแร่สำหรับผู้ที่สูญเสียเหงื่อมากจากการออกกำลังกาย ทำงานหนัก หรือผู้ที่อยู่ในภาวะอ่อนเพลีย โดดเด่นด้วยความสะดวกในการพกพา เพียงฉีกซองชงกับน้ำเย็นก็จะได้เครื่องดื่มเกลือแร่รสชาติหวานกลมกล่อม มีกลิ่นหอมของผลไม้ ช่วยฟื้นฟูพลังงานได้อย่างรวดเร็วและประหยัดพื้นที่ในการจัดเก็บ
- ปริมาณ: บรรจุซองละ 25 กรัม (กล่องละ 50 ซอง)
- ราคาโดยประมาณ: 190 – 210 บาทต่อกล่อง คลิกสั่งซื้อได้ที่ SHOPEE | LAZADA
9. เครื่องดื่มเกลือแร่ Dechamp (ดีแชมป์)
ผงเครื่องดื่มเกลือแร่ชนิดผงรสส้มและรสมะนาวที่ได้รับความนิยมสูงในกลุ่มนักกีฬาและผู้ที่ชอบออกกำลังกาย มีส่วนประกอบของกลูโคสและแร่ธาตุในสัดส่วนที่พอเหมาะ ช่วยทดแทนการสูญเสียน้ำและสารอาหารได้อย่างรวดเร็ว ป้องกันอาการเหนื่อยล้าและตะคริว ชงละลายง่ายในน้ำเย็น รสชาติเปรี้ยวหวานกำลังดี ให้ความรู้สึกสะอาดและสดชื่นหลังดื่ม
- ปริมาณ: บรรจุซองละ 20 กรัม (กล่องละ 50 ซอง)
- ราคาโดยประมาณ: 185 – 195 บาทต่อกล่อง คลิกสั่งซื้อได้ที่ SHOPEE | LAZADA
10. เครื่องดื่มเกลือแร่ Oreda R.O. / XL Oreda ORS (ออรีด้า)
สำหรับตัวสุดท้ายนี้มีความแตกต่างจากแบรนด์ข้างต้น เนื่องจากเป็นผงน้ำตาลเกลือแร่ประเภท ORS (Oral Rehydration Salts) ซึ่งเป็นเกลือแร่ทางการแพทย์ที่ออกแบบมาเพื่อผู้ที่มีอาการท้องเสีย ท้องเดิน หรืออาเจียนรุนแรง จนร่างกายสูญเสียน้ำและแร่ธาตุอย่างเฉียบพลัน รสส้มดื่มง่าย มีสัดส่วนของโซเดียมและน้ำตาลที่ช่วยให้ลำไส้ดูดซึมน้ำกลับได้ดีที่สุด ไม่แนะนำให้บริโภคเพื่อการออกกำลังกายทั่วไป แต่ควรมีติดบ้านไว้สำหรับกรณีเจ็บป่วยฉุกเฉียบ
- ปริมาณ: บรรจุซองละ 7.5 กรัม (กล่องละ 50 ซอง)
- ราคาโดยประมาณ: 120 – 130 บาทต่อกล่อง คลิกสั่งซื้อได้ที่ SHOPEE | LAZADA
การเลือกซื้อเครื่องดื่มเกลือแร่ให้เหมาะสมจำเป็นต้องดูวัตถุประสงค์ของการใช้งานเป็นหลัก หากเป็นการสูญเสียเหงื่อจากการเล่นกีฬา ทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือทำงานหนัก ควรเลือกกลุ่มสปอร์ตดริงก์อย่าง Sponsor, Pocari Sweat หรือ Gatorade ที่มีปริมาณน้ำตาลพอเหมาะในการดึงไปใช้เป็นพลังงานทันที แต่หากเป็นการสูญเสียน้ำจากอาการท้องเสียหรืออาเจียน ควรเลือกใช้เกลือแร่ประเภท ORS อย่าง Oreda เพื่อความปลอดภัยและการฟื้นฟูร่างกายที่ถูกต้องตรงจุด
อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง
- รีวิวตู้เย็นพกพาในรถ แช่เครื่องดื่มเย็นเจี๊ยบตลอดทริป 1,000 กิโลฯ รุ่นไหนกินไฟน้อย
- 10 ตู้แช่ไวน์ ตู้แช่เครื่องดื่ม สำหรับบ้านหรือร้านค้าขนาดเล็ก
- 7 ประเภทของแก้วใส่เครื่องดื่มต่างๆ มีอะไรบ้าง? เรียกให้ถูกก่อนซื้อ
- 10 สินค้าอุปโภคบริโภค “เครือคาราบาว” ที่เราใช้กันทุกวัน
- เบียร์ไร้แอลกอฮอล์ มียี่ห้อไหนบ้าง?
เพื่อนๆ สามารถพูดคุยและติดตามข่าวสาร Mycontent-thai.com ได้ที่กลุ่ม “โค้ดส่วนลด Shopee Lazada ฯลฯ by My Content” และแปะลิ้งค์ Affiliate ได้ที่กลุ่ม “แปะลิ้งค์ โค้ดส่วนลด Shopee, Lazada, TikTok by mycontent V2” ฟรี!! ไม่มีค่าใช้จ่าย^^
เก็บโค้ดส่วนลดวันเลขเบิ้ล 1.1 – 12.12 : คลิก LAZADA | SHOPEE
เก็บโค้ดส่วนลดกลางเดือน MIDMONTH SALE : คลิก LAZADA | SHOPEE
เก็บโค้ดส่วนลดวันเงินเดือนออก PAYDAY : คลิก LAZADA | SHOPEE
จองตั๋วเครื่องบินที่พักโรงแรมกับ LAZADA by Agoda คลิกที่นี่
จองตั๋วเครื่องบินที่พักโรงแรมกับ SHOPEE คลิกที่นี่
จองตั๋วกิจกรรมที่พักโรงแรมwww.Klook.com
Leave a Reply