How To เลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับสภาพผิวหน้า
Skincare and Acne

How To เลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับสภาพผิวหน้า

การเลือก ครีมกันแดดทา หน้า ให้เหมาะกับ สภาพผิวหน้า ของแต่ละคนเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและลดความเสี่ยงจากปัญหาผิวต่าง ๆ เช่น ริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำ หรือมะเร็งผิวหนัง และยังช่วยให้ผิวยังดูสดใส สุขภาพผิวที่ดีในระยะยาว มาดูกันว่ามีวิธีเลือกครีมกันแดดทาหน้าอย่างไรบ้าง ให้เหมาะกับผิวหน้าของคุณ

วิธีเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับผิวหน้าของเรา

1. เลือกครีมกันแดดจาก “SPF” และ “Broad-Spectrum”

15 ครีมกันแดด SPF50 ยี่ห้อไหนดี 2025
  • ก่อนอื่นต้องรู้ว่า SPF (Sun Protection Factor) ระบุระดับการป้องกันรังสี UVB โดยเฉพาะ ซึ่งควรเลือกอย่างน้อย SPF 30 เพื่อป้องกันผิวจากแสงอันตรายได้ถึงประมาณ 97%
  • นอกจากนี้กันแดดควรเป็น Broad‑Spectrum ที่ป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB ซึ่งเป็นมาตรฐานสำคัญของผลิตภัณฑ์ที่ดี

2. เลือกครีมกันแดดจากประเภทครีมกันแดด

10 ครีมกันแดดทาตัวไปทะเล 2025 ยี่ห้อไหนทาดำน้ำได้
  • Physical (Mineral) Sunscreen — ใช้สารสะท้อนรังสี เช่น Zinc Oxide หรือ Titanium Dioxide เหมาะกับผิวแพ้ง่ายเพราะระคายเคืองน้อย
  • Chemical Sunscreen — ดูดซับรังสี UV และแปลงเป็นความร้อน ฟูมเฟื่องในเนื้อสัมผัส ละเอียด ทาแล้วสบายผิว แต่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองในบางคน
  • สารผสม Chemical‑Physical — ผสมข้อดีของทั้งสองแบบ ลดโอกาสเกิดการระคายเคือง เพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกัน

3.เลือกครีมกันแดดจากสภาพผิวหน้า

8 กันแดดสําหรับคนเป็นสิวผิวแพ้ง่าย 2025 ยี่ห้อไหนดี
  • ผิวแห้ง — ควรใช้เนื้อครีมที่มีความชุ่มชื้น หรือมีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เช่นครีมกันแดดที่เติม ceramide หรือ hyaluronic acid
  • ผิวมัน / เป็นสิวง่าย — เนื้อเจลบางเบา ซึมไว และควรเป็นแบบ Non‑Comedogenic ซึ่งช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน
  • ผิวผสม — สามารถใช้ครีมเนื้อครีมหรือเจลได้ แนะนำให้เลือกเนื้อที่ไม่หนักจนเกินไป และควรเป็น Non‑Comedogenic
  • ผิวแพ้ง่าย / ระคายเคืองง่าย — เลือกสูตรอ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือพาราเบน และพิจารณาใช้ Mineral Sunscreen ที่มี Zinc Oxide หรือ Titanium Dioxide

4. เลือกครีมกันแดดจากเนื้อสัมผัส

10 ครีมกันแดดแบบแท่งน่าลองใช้ในปี 2025
  • เนื้อครีม — เหมาะกับผิวแห้ง ให้ความชุ่มชื้น และมักมีสารบำรุงผิวในตัว
  • เนื้อเจล — เหมาะกับผิวมัน ดูดซึมเร็ว ไม่เหนียว
  • แท่ง (Stick) หรือ สเปรย์ — พกพาสะดวก เหมาะสำหรับการเติมระหว่างวัน โดยเฉพาะสเปรย์ที่ไม่รบกวนเมคอัพ

5. เลือกครีมกันแดดจากไลฟ์สไตล์

10 ครีมกันแดดสำหรับผู้ชายหน้ามัน ยี่ห้อไหนดี 2025
  • คนที่ใช้งานกลางแจ้ง ควรเลือก SPF 50+, กันน้ำ (Water‑Resistant) และใช้สเปรย์เติมระหว่างวัน
  • คนทำงานในออฟฟิศ หรือไม่ได้ออกแดดมาก SPF 30–50, เนื้อบางเบา ก็เพียงพอ

6. เลือกครีมกันแดดจากการทดลองใช้

ใช้ “ครีมกันแดดเคลียร์โนส” แบบซองแล้วติดใจ จะซื้อแบบขวดได้ที่ไหน?
  • หากลองผลิตภัณฑ์ใหม่ ควรซื้อขนาดทดลองมาทดสอบก่อน เพื่อเช็กอาการแพ้หรือระคายเคือง

7. เลือกครีมกันแดดจากวิธีการทาที่ถูกต้อง

วิธีการลงสกินแคร์ ตั้งแต่เริ่มต้น ก่อนลงเครื่องสำอาง
  • ทาครีมกันแดด ก่อนออกแดด 15–30 นาที
  • ใช้ปริมาณที่เพียงพอ เช่น เทคนิคสองนิ้ว หรือปริมาณประมาณครึ่งช้อนชา สำหรับทาทั่วหน้าทั้งหมด
  • ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือหลังเจอเหงื่อ ว่ายน้ำ หรือเช็ดหน้า

8. เลือกครีมกันแดดจากนวัตกรรมใหม่

กันแดดฟิลเตอร์คืออะไร มีอะไรบ้าง
  • ครีมกันแดดเกาหลี (K‑beauty) — เนื้อบางเบา ทาง่าย มีส่วนผสมบำรุง เช่น niacinamide, antioxidants, heartleaf ฯลฯ เหมาะกับผิวแพ้ง่าย และความรู้สึกสบายผิว
  • ครีมกันแดดที่ช่วยฟื้นฟูผิว (Barrier repair) — เช่น มี ceramides, hyaluronic acid, ellipsomics เพื่อบำรุงผิวควบคู่ไปด้วย
5 ครีมกันแดดนีเวีย ร้อนนี้ต้องมี รุ่นไหนน่าซื้อบ้าง

สรุปวิธีเลือกครีมกันแดดหน้า

สภาพผิว / ไลฟ์สไตล์ประเภทครีมกันแดดที่เหมาะสมเหตุผล
ผิวแห้งเนื้อครีม, มีมอยซ์เจอร์ไรเซอร์เติมความชุ่มชื้น
ผิวมัน / สิวง่ายเนื้อเจลบางเบา, Non‑Comedogenicซึมเร็ว ไม่อุดตัน
ผิวผสมเนื้อกึ่งครีม/เจล, ไม่เหนียวลดความมันและอุดตัน
ผิวแพ้ง่ายMineral, ไม่มีน้ำหอม/Alcoholระคายเคืองน้อย
ทำงานกลางแจ้งSPF 50+, Water‑Resistantป้องกันนาน, กันน้ำได้
อยู่ในออฟฟิศSPF 30–50, เบาสบายผิวเพียงพอ, ไม่เหนียว
ต้องการเมคอัพแบบบางกันแดดเกาหลี, เนื้อบางถนัดเมคอัพ, กันแสง/แดง

บรรณานุกรม

  1. สถาบันผิวหนัง Siriraj–โรงพยาบาลศิริราช: แนะนำเลือกครีมกันแดดที่ป้องกัน UVA/UVB, SPF ≥ 30, PA+++ ฯลฯ
  2. Bioderma: เทคนิค 7 ข้อเลือกครีมกันแดด เช่น ประเภทครีมกันแดด, SPF ≥ 30, รูปแบบ, ตามผิว, ทดลอง, ราคาสมเหตุสมผล
  3. สถาบัน AAD (American Academy of Dermatology): ควรเลือก “Broad‑Spectrum”
  4. Skincancer.org: แนะนำผู้มีผิวแพ้ง่ายให้ใช้ Physical Sunscreen (ZincOxide/TitaniumDioxide) และหลีกเลี่ยงน้ำหอม
  5. BU Today: ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง แนะนำใช้ SPF ≥ 30 และทาซ้ำทุก 2–3 ชั่วโมงเมื่อต้องอยู่กลางแจ้ง
  6. RealSimple (news): Dermatologist–approved sunscreens เช่น Skinceuticals, La Roche‑Posay, Supergoop! ฯลฯ
  7. RealSimple: หยุดความเข้าใจผิดเรื่อง SPF สูงหมายถึงไม่ต้องทาซ้ำ—ควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง
  8. Time / WHO: Mineral vs Chemical; SPF ≥ 30; กันแดดชนิดครีมครอบคลุมดีที่สุด
  9. Women’s Health: กันแดดสำหรับผิวผู้สูงอายุ—เน้นสารบำรุง เช่น antioxidants, humectants ฯลฯ
  10. RealSimple (ติดตามข่าว): Myth about SPF and reapplication
  11. Verywell Health: แนะนำ sunscreen รายวัน, at least SPF30, non-comedogenic, mineral, ceramides etc
  12. Glamour: เทคนิค “two-finger rule” หรือ “nickel‑sized amount” for face, SPF 30+, reapply 1–2 h
  13. MarieClaire UK: Korean sunscreens are lightweight, multifunctional, high testing standards 
  14. InStyle: Barrier beauty—เน้น SPF-infused moisturizers, ceramide-rich products 

Read More :

ใส่ความเห็น