ธาตุเหล็ก เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และส่งออกซิเจนไปเลี้ยงทั่วร่างกาย หากขาดธาตุเหล็ก อาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย เวียนศีรษะ และเสี่ยงต่อภาวะโลหิตจางได้ อาหารเสริมธาตุเหล็ก เป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมธาตุเหล็กให้เพียงพอ อ่านเพิ่มเติม 10 อาหารเสริมธาตุเหล็ก ยี่ห้อไหนดี 2025