การรับประทานอาหารที่มีวิตามินซี จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น วิตามินซีจึงเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับเด็กวัยเจริญเติบโต นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน บำรุงผิว และช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น แต่หากปริมาณวิตามินซีที่ได้รับต่อวันนั้นมีจำนวนไม่เพียงพอ ก็อาจทำให้ส่งผลต่อร่างกายได้ และถ้าหากผู้ปกครองกำลังศึกษาข้อมูลอาหารเสริมวิตามินซีเป็นทางเลือก บทความนี้ Mycontent-thai.com อ่านเพิ่มเติม 10 วิตามินซีเด็ก ยี่ห้อไหนดี กินวันละกี่เม็ด? เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย