ปวดหัวก่อนมีประจำเดือน กินยาคุมได้ไหม?
Healthy

ปวดหัวก่อนมีประจำเดือน กินยาคุมได้ไหม?

อาการปวดหัวก่อนมีประจำเดือน เป็นหนึ่งในสัญญาณของ การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ในร่างกายช่วงก่อนรอบเดือนจะมา ซึ่งบางคนอาจปวดหนักจนใช้ชีวิตลำบาก จึงสงสัยว่า “ถ้ากินยาคุมที่มีเอสโตรเจนสูง ๆ จะช่วยได้ไหม?” บทความนี้มีคำตอบ พร้อมแนวทางเลือกยาคุมที่ปลอดภัยกว่า

ยาคุมกำเนิด 28 เม็ด มียี่ห้ออะไรบ้าง

ทำไมถึงปวดหัวก่อนมีประจำเดือน

อาการปวดหัวหรือไมเกรนก่อนมีประจำเดือน (Menstrual Migraine) มักเกิดจาก ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างรวดเร็ว ในช่วง 2-3 วันก่อนรอบเดือน เมื่อระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงแบบกะทันหัน หลอดเลือดในสมองจะหดตัว ส่งผลให้ปวดหัวหรือมึนงงได้

นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นร่วมด้วย เช่น

  • นอนน้อย เครียด หรือดื่มน้ำน้อย
  • ดื่มกาแฟหรือแอลกอฮอล์มาก
  • ขาดสารอาหารบางชนิด เช่น แมกนีเซียม

ปวดหัวก่อนมีประจำเดือน เกิดจากอะไร?​ ต้องดูแลตัวเองอย่างไร?

💊 ยาคุมเอสโตรเจนสูง คืออะไร

ยาคุมที่มีเอสโตรเจนสูง คือ ยาคุมชนิดฮอร์โมนรวม (Combined Oral Contraceptive) ที่มีส่วนผสมของฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณมากกว่า 35 ไมโครกรัม เพื่อควบคุมรอบเดือนและลดสิว หรืออาการ PMS บางอย่าง

แต่ข้อควรระวังคือ ยาคุมกลุ่มนี้ อาจไม่เหมาะสำหรับคนที่มีอาการปวดหัวหรือไมเกรนบ่อย ๆ โดยเฉพาะผู้ที่เป็น “ไมเกรนมีออร่า” (เห็นแสงวูบวาบก่อนปวดหัว) เพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของ ลิ่มเลือดอุดตัน หรือหลอดเลือดสมองตีบ ได้

⚠️ กินยาคุมเอสโตรเจนสูงเพื่อแก้ปวดหัว ดีจริงไหม?

จริงอยู่ที่อาการปวดหัวก่อนประจำเดือนเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเอสโตรเจน แต่การกินยาคุมที่มีเอสโตรเจนสูง ไม่ได้หมายความว่าจะช่วยได้เสมอไป เพราะ:

  1. ฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไปอาจทำให้อาการแย่ลง
    บางคนอาจคลื่นไส้ หน้ามัน บวมน้ำ หรือปวดหัวมากกว่าเดิม
  2. เสี่ยงภาวะลิ่มเลือดอุดตัน
    โดยเฉพาะในคนสูบบุหรี่ มีน้ำหนักเกิน หรืออายุเกิน 35 ปี
  3. ไม่ใช่ยารักษาไมเกรนโดยตรง
    ยาคุมมีจุดประสงค์หลักคือคุมกำเนิด ไม่ได้ถูกออกแบบเพื่อรักษาไมเกรนหรืออาการฮอร์โมนไม่สมดุลโดยเฉพาะ

✅ ทางเลือกปลอดภัยกว่า: ยาคุมฮอร์โมนต่ำแบบต่อเนื่อง

แพทย์ส่วนใหญ่จะไม่แนะนำให้ใช้ยาคุมเอสโตรเจนสูง แต่จะเลือกเป็น

  • ยาคุมฮอร์โมนต่ำ (Low-dose pills) เช่น EE 20-30 ไมโครกรัม
  • หรือ สูตรกินต่อเนื่อง 24/4 หรือ 84/7 เพื่อให้ระดับฮอร์โมนคงที่ ไม่แกว่งขึ้น-ลงมากเกินไป

ยี่ห้อที่มักใช้ เช่น

  • Yaz / Yasmin / Zoely / Qlaira (ขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละคนและดุลยพินิจของแพทย์)

ทั้งนี้ การเลือกยาคุมที่เหมาะสม ควรอยู่ภายใต้การดูแลของสูตินรีแพทย์ เพื่อปรับสูตรให้เข้ากับอาการปวดหัวและสุขภาพโดยรวมของผู้ใช้

💡 เคล็ดลับบรรเทาอาการปวดหัวก่อนมีประจำเดือน

  • ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร
  • พักผ่อนให้เพียงพอ ลดเครียดก่อนรอบเดือน
  • ลดคาเฟอีน แอลกอฮอล์ และอาหารเค็มจัด
  • จดบันทึกรอบเดือนเพื่อคาดการณ์ช่วงปวดหัว
  • ปรึกษาแพทย์หากอาการรุนแรงหรือปวดทุกเดือน
วิธีกินยาคุม 28 เม็ด และวิธีกินยาคุม 28 เม็ดแผงที่ 2

ม้การเพิ่มระดับเอสโตรเจนจะดูเหมือนช่วยลดอาการปวดหัวก่อนมีประจำเดือน แต่การกินยาคุมที่มีเอสโตรเจนสูงเกินไป อาจเพิ่มความเสี่ยงสุขภาพมากกว่าได้ประโยชน์ หากคุณมีอาการปวดหัวเป็นประจำ ควรพบแพทย์เพื่อเลือกสูตรยาคุมที่เหมาะกับร่างกาย โดยเฉพาะสูตรฮอร์โมนต่ำหรือสูตรต่อเนื่อง ที่ช่วยให้ระดับฮอร์โมนคงที่และลดอาการไมเกรนได้ดีกว่า

Read More :

ใส่ความเห็น