เมื่อเราพูดถึงสุขภาพของผู้สูงอายุ สิ่งหนึ่งที่ต้องให้ความสำคัญคือ โปรตีน เพราะโปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายทุกช่วงวัย แต่สำหรับ ผู้สูงอายุ 60-70 ปีขึ้นไป โปรตีนมีบทบาทที่สำคัญมากขึ้นในการช่วย รักษามวลกล้ามเนื้อ บำรุงกระดูก เสริมสร้างพลังงาน และลดความเสี่ยงของภาวะขาดสารอาหาร บทความนี้ Mycontent-thai.com พาคุณมาทำความรู้จักกับอาหารเสริมผู้สูงอายุ ประเภทโปรตีน เพื่อเลือกมอบแก่ท่านได้อย่างเหมาะสม

โปรตีน สำคัญแค่ไหนสำหรับผู้สูงอายุ?

ผู้สูงอายุหลายท่านอาจสังเกตว่าตัวเองเริ่มอ่อนแรงขึ้น เดินไม่คล่องเหมือนแต่ก่อน หรือรู้สึกเหนื่อยง่าย นั่นอาจเป็นเพราะมวลกล้ามเนื้อที่ลดลงไปตามวัย ทำให้ร่างกายสูญเสียความแข็งแรง การได้รับโปรตีนที่เพียงพอจึงเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ท่านเคลื่อนไหวได้คล่องแคล่วและใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีคุณภาพ

ปัญหาคือ บางท่านอาจ เคี้ยวอาหารได้ไม่ดี เบื่ออาหาร หรือระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดีเหมือนเดิม ทำให้การรับโปรตีนจากอาหารธรรมชาติอย่างเนื้อสัตว์ ถั่ว ไข่ หรือปลาเป็นเรื่องยาก นี่จึงเป็นเหตุผลที่ อาหารเสริมโปรตีน เป็นตัวช่วยที่ดี ที่ทำให้แน่ใจว่าท่านได้รับสารอาหารที่เพียงพอ

10 อาหารเสริมโปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ 2025

1. Ensure Gold

สรรพคุณ: โปรตีนเสริมพลังงาน สำหรับผู้ที่เบื่ออาหาร ช่วยเสริมสารอาหารครบถ้วน มีโปรตีนจากเวย์และถั่วเหลือง พร้อมด้วย HMB ช่วยป้องกันการสลายของกล้ามเนื้อ
ราคา: ประมาณ 450 – 1,200 บาท

2. Nutren Optimum

สรรพคุณ: โปรตีนบำรุงลำไส้และภูมิคุ้มกัน มี Probiotics และ Prebiotics ช่วยปรับสมดุลลำไส้ เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาท้องผูกหรือระบบย่อยอาหาร
ราคา: ประมาณ 750 – 1,400 บาท

3. Prosure

สรรพคุณ: โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุที่น้ำหนักลด มีโปรตีนสูงและ EPA ช่วยลดการอักเสบของร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังฟื้นตัวจากการป่วย
ราคา: ประมาณ 850 – 1,500 บาท

4. Bene Protein

สรรพคุณ: โปรตีนเสริมสำหรับผู้สูงอายุที่ไม่ชอบนม สามารถเติมในอาหารหรือเครื่องดื่มได้โดยไม่เปลี่ยนรสชาติ
ราคา: ประมาณ 650 – 1,200 บาท

5. Boost Optimum

สรรพคุณ: โปรตีนเพิ่มพลังงาน มีโปรตีนคุณภาพสูง พร้อมวิตามิน B12 และธาตุเหล็ก ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็ว
ราคา: ประมาณ 700 – 1,300 บาท

6. Glucerna SR

สรรพคุณ: โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุที่เป็นเบาหวาน มีโปรตีนสูงแต่มีน้ำตาลต่ำ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ราคา: ประมาณ 900 – 1,600 บาท

7. Isocal

สรรพคุณ: โปรตีนที่ไม่มีแลคโตส เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่แพ้นมวัว และต้องการเสริมโปรตีนเพื่อบำรุงกล้ามเนื้อ
ราคา: ประมาณ 850 – 1,500 บาท

8. Entrasol Platinum

สรรพคุณ: อาหารเสริมโปรตีนรสชาติดี เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่เบื่ออาหาร ดื่มง่าย และมีสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน
ราคา: ประมาณ 550 – 1,200 บาท

9. Novasource Renal

สรรพคุณ: โปรตีนที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาไต ช่วยลดภาระของไตและให้พลังงานที่เหมาะสม
ราคา: ประมาณ 950 – 1,700 บาท

10. Herbalife Protein Drink Mix

สรรพคุณ: โปรตีนจากพืช ไม่มีแลคโตส เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดไขมันและดูแลสุขภาพหัวใจไปพร้อมกับเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ราคา: ประมาณ 850 – 1,500 บาท

เลือกโปรตีนที่ใช่ ให้เหมาะกับสุขภาพของท่าน

ผู้สูงอายุแต่ละท่านมีความต้องการโปรตีนที่แตกต่างกัน ถ้าท่านต้องการ เสริมสร้างกล้ามเนื้อและพลังงาน ควรเลือก Ensure Gold หรือ Boost Optimum ถ้าต้องการ บำรุงลำไส้และระบบภูมิคุ้มกัน ควรเลือก Nutren Optimum ถ้าต้องการ โปรตีนสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน ควรเลือก Glucerna SR

ลูกหลานที่รักคุณพ่อคุณแม่หรือญาติผู้ใหญ่ อย่าลืมดูแลสุขภาพของท่านให้แข็งแรงทุกวันด้วย อาหารเสริมโปรตีนที่เหมาะสมเพื่อให้ท่านมีเรี่ยวแรง เดินเหินสะดวก และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขในทุกวัน 😊

แท็ก : อาหารเสริม,อาหารเสริมโปรตีน,อาหารเสริมผู้สูงอายุ,อาหารเสริมผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป,อาหารเสริมผู้สูงอายุ 70 ปีขึ้นไป,อาหารเสริมผู้สูงอายุ กระดูก,อาหารเสริมผู้สูงอายุ โปรตีน,อาหารเสริมผู้สูงอายุ เบื่ออาหาร,อาหารเสริมผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี,คนแก่ไม่มีแรงควรกินอะไร

10 อาหารเสริมบำรุงข้อเข่าเสื่อม ยี่ห้อไหนดี 2025