การรับประทานอาหารที่มีวิตามินซี จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น วิตามินซีจึงเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับเด็กวัยเจริญเติบโต นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน บำรุงผิว และช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น แต่หากปริมาณวิตามินซีที่ได้รับต่อวันนั้นมีจำนวนไม่เพียงพอ ก็อาจทำให้ส่งผลต่อร่างกายได้ และถ้าหากผู้ปกครองกำลังศึกษาข้อมูลอาหารเสริมวิตามินซีเป็นทางเลือก บทความนี้ Mycontent-thai.com ได้รวบรวมวิตามินซีสำหรับเด็ก พร้อมคำแนะนำสำหรับการเลือกวิตามินซีเบื้องต้นไว้เป็นข้อมูลให้คุณตัดสินใจ

วิตามินซีเด็กยี่ห้อไหนดี 2025

1. Vistra Acerola Cherry 1000 mg

เหมาะสำหรับ: เด็กอายุ 7 ปีขึ้นไป

Vistra Acerola Cherry 1000 มิลลิกรัม เป็นวิตามินซีจากธรรมชาติที่สกัดจากอะเซโรลาเชอร์รี่ มีความเข้มข้นของวิตามินซีสูง แต่ละเม็ดเคี้ยวได้และมีรสชาติอร่อย เหมาะสำหรับเด็กอายุ 7 ปีขึ้นไปที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดอาการหวัด

• 45 เม็ด ราคา 450 บาท เฉพาะการสั่งซื้อที่ LAZADA
• 20 เม็ด ราคา 259 บาท เฉพาะการสั่งซื้อที่ SHOPEE

2. Blackmores Bio C Chewable

เหมาะสำหรับ: เด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป

Blackmores Bio C 500 มิลลิกรัม เป็นวิตามินซีแบบเคี้ยวที่เด็กๆ ชอบ เพราะมีรสเปรี้ยวอมหวานจากส้มแท้ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันหวัด สำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป สามารถกินวันละ 1 เม็ดเพื่อเสริมวิตามินซีให้ร่างกาย

• 30 เม็ด ราคา 255 บาท เฉพาะการสั่งซื้อที่ LAZADA
• 60 เม็ด ราคา 430 บาท เฉพาะการสั่งซื้อที่ SHOPEE

3. Nat C Yummy Gummy

เหมาะสำหรับ: เด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป

Nat C Yummy Gummy เป็นวิตามินซีในรูปแบบกัมมี่เคี้ยวหนึบ เด็กๆ ชอบเพราะมีรสผลไม้ที่อร่อย กินง่าย และไม่มีรสขม ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดโอกาสเป็นหวัด เหมาะสำหรับเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไปที่ต้องการวิตามินซีแบบเคี้ยว

• ราคา 135 บาท เฉพาะการสั่งซื้อที่ LAZADA
• ราค 192 บาท เฉพาะการสั่งซื้อที่ SHOPEE

4. Scott’s Vitamin C Pastilles

เหมาะสำหรับ: เด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป

Scott’s เป็นแบรนด์ที่หลายบ้านคุ้นเคย วิตามินซีรูปแบบ Pastilles ของ Scott’s ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและให้พลังงาน เหมาะสำหรับเด็กที่ไม่ชอบกลืนยา เพราะมาในรูปแบบเม็ดเคี้ยวที่มีรสผลไม้สดชื่น

• ราคา 109 บาท เฉพาะการสั่งซื้อที่ LAZADA
• แบบกระปุก 50 เม็ด ราคา 209 บาท เฉพาะการสั่งซื้อที่ SHOPEE

5. Centrum Kids Vitamin C

เหมาะสำหรับ: เด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป

Centrum Kids Vitamin C เป็นวิตามินซีชนิดเม็ดเคี้ยวที่ออกแบบมาสำหรับเด็กโดยเฉพาะ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดอาการภูมิแพ้ ผลิตจากส่วนผสมที่ปลอดภัย ไม่มีสารกันเสีย และเหมาะสำหรับเด็กอายุ 3 ขวบขึ้นไป

• ราคา 297 บาท เฉพาะการสั่งซื้อที่ LAZADA

6. Gummy Cuties Vitamin C

เหมาะสำหรับ: เด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป

Gummy Cuties เป็นวิตามินซีสำหรับเด็กที่มาในรูปแบบกัมมี่นุ่ม เคี้ยวสนุก รสชาติดี และไม่ใช้สีสังเคราะห์ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่ต้องการเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย แต่ไม่อยากให้ลูกกินยาเม็ด

7. Nature’s Way Kids Smart Vitamin C + Zinc

เหมาะสำหรับ: เด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป

Nature’s Way เป็นวิตามินซีที่รวมซิงก์เข้าด้วยกัน เพื่อช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและป้องกันหวัด มีรสชาติอร่อย เคี้ยวเพลิน เหมาะสำหรับเด็ก 3 ปีขึ้นไปที่ต้องการเสริมทั้งวิตามินซีและสังกะสีในเม็ดเดียว

• ราคา 235 บาท เฉพาะการสั่งซื้อที่ SHOPEE

8. L’il Critters Immune C Plus Zinc & Echinacea

เหมาะสำหรับ: เด็กอายุ 4 ปีขึ้นไป

L’il Critters เป็นวิตามินซีรูปแบบกัมมี่ที่ผสมซิงก์และสารสกัดจากเอ็กไคนาเซีย ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เหมาะสำหรับเด็กที่เป็นหวัดบ่อยและต้องการดูแลสุขภาพในช่วงเปลี่ยนฤดูกาล

• ราคา 750 บาท เฉพาะการสั่งซื้อที่ SHOPEE

9. Kirkland Signature Children’s Vitamin C

เหมาะสำหรับ: เด็กอายุ 4 ปีขึ้นไป

Kirkland เป็นวิตามินซีเด็กแบบเม็ดเคี้ยวที่มีความเข้มข้นของวิตามินซีสูง เหมาะสำหรับเด็กที่ต้องการเสริมภูมิคุ้มกันและลดอาการภูมิแพ้ ผลิตจากวัตถุดิบคุณภาพสูงและไม่มีสารกันเสีย

• ราคา 729 บาท เฉพาะการสั่งซื้อที่ SHOPEE

10. Hero Nutritionals Yummi Bears Vitamin C

เหมาะสำหรับ: เด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป

Hero Nutritionals เป็นวิตามินซีสำหรับเด็กในรูปแบบหมีน่ารัก มีรสชาติอร่อย เคี้ยวง่าย และไม่มีน้ำตาลสูง เหมาะสำหรับเด็กทุกวัยที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยไม่ต้องกลัวว่าลูกจะต่อต้าน

วิตามินซีเด็ก กินวันละกี่เม็ดดี?

สำหรับเด็กอายุ 2-3 ปี ควรกินวันละ 1 เม็ด หรือประมาณ 25-50 มก.
สำหรับเด็กอายุ 4-7 ปี ควรกินวันละ 1-2 เม็ด หรือประมาณ 50-100 มก.
สำหรับเด็กอายุ 7 ปีขึ้นไป สามารถกินได้วันละ 2 เม็ด หรือ 100-250 มก.

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรให้เด็กได้รับวิตามินซีเกิน 500 มก. ต่อวัน เพราะอาจทำให้เกิดอาการข้างเคียง เช่น ปวดท้อง ท้องเสีย หรือระคายเคืองกระเพาะอาหาร

ปริมาณวิตามินซีที่เด็กควรได้รับต่อวัน

• เด็กอายุ 1-3 ปี ควรได้รับ 15 มก. ต่อวัน
• เด็กอายุ 4-8 ปี ควรได้รับ 25 มก. ต่อวัน
• เด็กอายุ 9-13 ปี ควรได้รับ 45 มก. ต่อวัน
• เด็กที่มีอาการเจ็บป่วย หรือเป็นหวัดบ่อย อาจได้รับวิตามินซีเพิ่มขึ้นแต่ไม่ควรเกิน 500 มก. ต่อวัน

วิตามินซีเด็ก ยี่ห้อไหนดี?

สำหรับเด็กที่ไม่ชอบกินยาและต้องการวิตามินซีที่เคี้ยวสนุก สามารถเลือก Nat C Yummy Gummy, Gummy Cuties หรือ Hero Nutritionals Yummi Bears
สำหรับเด็กที่ต้องการเสริมภูมิคุ้มกันและลดหวัดบ่อย แนะนำ Nature’s Way Kids Smart Vitamin C + Zinc หรือ L’il Critters Immune C Plus Zinc & Echinacea
หากต้องการวิตามินซีจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงและไว้วางใจได้ สามารถเลือก Blackmores Bio C, Centrum Kids หรือ Scott’s Vitamin C Pastilles

การเลือกวิตามินซีสำหรับเด็ก ควรคำนึงถึงปริมาณที่เหมาะสม รสชาติที่ลูกชอบ และแหล่งที่มาของส่วนผสม เพื่อให้ลูกน้อยได้รับประโยชน์สูงสุดจากวิตามินซี และมีสุขภาพแข็งแรงพร้อมเรียนรู้และเติบโตไปอย่างสมบูรณ์!

แท็ก : วิตามินซีเด็ก,วิตามินซีเด็ก ยี่ห้อไหนดี,วิตามินซีเด็ก กินวันละกี่เม็ด,วิตามินซีเด็ก ช่วยอะไร,วิตามินซีเด็ก 2 ขวบ,วิตามินซีเด็ก 3 ขวบ,วิตามินซีเด็ก 7 ขวบ

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง

• เปรียบเทียบ imoo Z1 กับ Z7 ทำอะไรได้บ้าง? นาฬิกาเด็กอัจฉริยะรุ่นไหนคุ้มค่ากว่ากัน
• รู้จักยาพ่นจมูก Avamyst สเปรย์ที่คนเป็นภูมิแพ้รัก
• แบรนด์ซุปไก่ดีไหม กินตอนไหนดี
• นาฬิกาเด็กโทรได้ (Watch phone) ป้องกันเด็กหาย ใช้ติดตามตัวเด็กได้ด้วย GPS มียี่ห้อไหนบ้างที่ใช้ดี

10 ของขวัญที่เด็กอยากได้ 2024