การนอนหลับ “นาน” ไม่ได้แปลว่า “หลับดี” เพราะคุณภาพการนอนนั้นวัดได้จากหลายปัจจัย เช่น ระยะเวลาหลับลึก ความถี่ในการตื่นกลางดึก และระดับออกซิเจนในเลือดขณะนอนหลับ ซึ่งนาฬิกาอัจฉริยะในปัจจุบันสามารถช่วยตรวจสอบและวิเคราะห์คุณภาพการนอนเหล่านี้ได้อย่างละเอียด